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A amêndoa é a semente do fruto da amendoeira, rica em fibras, antioxidantes (por exemplo, a vitamina E), proteínas, gorduras boas, magnésio, potássio e cálcio.
BENEFÍCIOS
- Tratamento e prevenção da osteoporose;
- Ajuda no controle dos níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue;
- Evita doenças neurológicas;
- Diminuição da pressão alta;
- Prolonga a saciedade;
- Auxilia no controle e prevenção da diabetes;
- Prevenção do câncer.
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