A uva passa é obtida por meio da desidratação da uva fresca, mantendo os mesmos nutrientes da original, porém de forma mais concentrada. É rica em antioxidantes, ferro, cobre, cálcio, potássio e magnésio, além disso, tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Pode ser consumida crua ou em granolas, cereais, iorgutes, saladas, bolos, entre outros.
BENEFÍCIOS
- Regulação intestinal;
- Fortalecimento imunológico;
- Estímulo sexual;
- Ajuda na saúde do coração;
- Ajuda na prevenção do câncer;
- Age contra infecções;
- Fortalece o sistema nervoso;
- Regula a acidez do corpo;
- Fonte de energia;
- Auxilia na saúde dos olhos e dos dentes;
- Fortalece os ossos e músculos.