Farinha de Chia

A farinha de chia possui ótimas quantidades de ômega 3, ômega 6 e magnésio, além disso, é rica em fibra, cálcio e fósforo. Ela pode ser adicionada a iogurtes, saladas, sucos e vitaminas ou usada em preparações como bolos, biscoitos e pães.

BENEFÍCIOS

• Combate a prisão de ventre;
• Melhora o humor;
• Ajuda a evitar doenças cardiovasculares;
• Mantém a saúde dos ossos;
• Melhora a saúde da pele;
• Ajuda a prevenir a diabetes.