Farelo de Aveia

O farelo de aveia, obtido a partir da casca da aveia, é rico em fibras e minerais, como magnésio e fósforo. Pode ser misturado ao iogurte, saladas de frutas, vitaminas e sucos, e também pode ser usado em receitas como mingau, bolos, pães, biscoitos.

BENEFÍCIOS

• Fortalece o sistema imunológico;
• Ajuda a controlar a pressão arterial;
• Combate a prisão de ventre;
• Ajuda a diminuir os níveis de colesterol "ruim";
• Fortalece e mantém a saúde óssea;
• Melhora o humor;
• Ajuda a evitar a diabetes.