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O coco é uma fruta com baixo índice glicêmico, rica em fibras e em compostos com ação antioxidante, além disso, possui ótimas quantidades de potássio, cobre e manganês.
BENEFÍCIOS
- Combate a prisão de ventre;
- Ajuda a controlar a diabetes;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Ajuda a regular a pressão arterial;
- Hidrata o corpo.
