A noz-moscada é um fruto da árvore moscadeira, que traz muitos benefícios para a saúde, afinal é rica em miristicina, eugenol, pineno e sabineno, que são compostos fenólicos e óleos essenciais com ação bactericida, analgésica, carminativa e antiespasmódica.
Pode ser usada como especiaria em receitas como bolos, pães, carnes, sopas, cremes, saladas de fruta, iogurte e tortas, por exemplo.
BENEFÍCIOS
- Ajuda a controlar a pressão alta;
- Alivia cólicas menstruais;
- Diminui o mau hálito;
- Melhora a digestão;
- Previne doenças cardiovasculares;
- Alivia a inflamação.