Chá de Hibisco

O hibisco possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, é rico em antocianinas, cálcio, cobre, ferro, fibras, fósforo, magnésio, potássio, vitaminas A, B1, B2, B3 e C, entre outros nutrientes.

BENEFÍCIOS

• Favorece a perda de peso;
• Controla os níveis de colesterol;
• É diurético (ou seja, ele age no funcionamento dos rins, em relação ao inchaço e retenção de líquidos);
• Diminuição da pressão arterial;
• Previne diabetes e a síndrome metabólica;
• Melhora o processo de digestão;
• Combate o envelhecimento;
• Previne o câncer;

MODO DE PREPARO

1. Aqueça 200 ml de água até a fervura;
2. Desligue o fogo e acrescente 1 colher de chá rasa de flores de hibisco (aproximadamente 5g);
3. Deixe em infusão com o recipiente tampado por 3 a 5 minutos;
4. Consuma logo em seguida.