A alfazema é uma planta medicinal com propriedades relaxantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas e antidepressivas.
BENEFÍCIOS
- Auxiliar no tratamento da ansiedade e depressão;
- Promover o relaxamento do corpo;
- Ajuda a melhorar a qualidade e a duração do sono;
- Auxilia no tratamento problemas de má digestão, febre e enxaquecas.
MODO DE PREPARO
- Adicionar 1 colher (de sobremesa) de alfazema em 1 xícara de água fervente;
- Deixar repousar por 5 a 10 minutos.
- Depois, coar, deixar amornar e beber.
Recomenda-se ingerir esse chá até 3 vezes por dia, após cada refeição principal.