Chá de Alecrim

O alecrim, cujo nome científico é Rosmarinus officinalis, é rico em compostos flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos que lhe proporcionam excelentes propriedades medicinais. Além disso, o alecrim é antisséptico, depurativo, antiespasmódico, antibiótico e diurético, e por isso pode ser usado para ajudar no tratamento de vários problemas de saúde.

BENEFÍCIOS

• Melhora a digestão;
• É um excelente diurético;
• Combate o cansaço mental;
• Ajuda no controle da diabetes;
• Combate a inflamação;
• Melhora a circulação;
• É um antibiótico natural.

MODO DE PREPARO

1. Adicionar 2 colheres (de sopa) de folhas de alecrim na água fervente;
2. Deixar repousar por 5 a 10 minutos, devidamente tampado;
3. Coar, deixar amornar e tomar, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.