A amora, tanto a fruta quanto a folha, é rica em ácidos fenólicos, carotenoides, flavonoides e antocianinas, compostos bioativos com propriedade anti-inflamatória. Além disso, possui ação antioxidante e adstringente.
BENEFÍCIOS
- Facilita a perda de peso;
- Ajuda a evitar doenças cardiovasculares;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Auxilia no tratamento da diarreia;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Mantém a saúde dos olhos.
MODO DE PREPARO
- Colocar 200ml de água em uma panela e levar ao fogo para ferver.
- Após apagar o fogo, acrescentar 1 colher (de chá) de folhas de amora, tapar e deixar repousar por 5 minutos.
- Coar e beber em seguida.
Pode-se beber até 3 xícaras desse chá por dia.